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Biscotto maxi con confettura di pesche, amaretti e mandorle

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Insalata di riso con avocado e mango

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Dessert leggero di albicocche, crema di ricotta e pesche

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Parmigiana veloce di zucchine (senza frittura)

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Panini light di farro semintegrale con prosciutto e funghi

7

Muffin con Nocciolata e gocce di cioccolato

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Cestini di radicchio e formaggio light con nocciole e timo

6

Smoothie melone e cardamomo

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Scaloppine in agrodolce ai mirtilli

7

Crostatine ricotta e mirtilli

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Indivia belga alla puttanesca

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Insalata di fave

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Quinoa rossa con asparagi e formaggio dolce

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Riso ravanelli e limone

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Omelette ricotta e rucola

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Pasta con fave, pomodoro e pecorino

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Avocado toast con dressing al miele

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Riso Venere con salmone, zenzero e crema di cavolfiore viola

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Ciambellone alto e soffice facilissimo

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Banane con yogurt greco, cioccolato, avena e mandorle

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Vellutata di spinaci e patate con ricotta e zenzero

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